Весенний депресняк

За окном самое приятное время года – весна. Природа только-только начинает просыпаться, солнце радует нас после столь затянувшегося холода… Но что же делать, если на душе – мрак, весь день хочется только спать, а совершать трудовые подвиги и вовсе лень, а ночью не всегда получается крепко заснуть? Это не что иное, как весенняя депрессия. И с этим состоянием, к сожалению, сталкивался практически каждый житель современного мегаполиса. Лица, страдающие от депрессии весной, чувствуют напряжение и тревогу, у них нет интереса к повседневной жизни, многие страдают от резких изменений в настроении.

Весенняя депрессия чаще всего бывает вызвана «сезоном аффективного расстройства», который распространяется каждую весну практически в одно и то же время. Обычно он начинается зимой и заканчивается только в конце весны. Так что не стоит винить себя в излишней лени и нежелании что-либо делать, такое состояние вполне нормально.

Люди, страдающие от такой неприятной сезонной депрессии, обычно замечают общие признаки обычной депрессии: напряжение и беспокойство, отсутствие интереса к повседневной деятельности. Все симптомы сопровождаются тревожным чувством, которое сигнализирует об остром недостатке энергии. При этом потребность во сне растет вместе с желанием побыть в одиночестве и ничего не делать.

Психологи утверждают, что симптомы сезонной депрессии чаще встречаются у женщин в возрасте от 30 до 40. Однако и молодые девушки могут попасть под влияние хандры, и причинами этого может стать как недостаток солнечного света, так и невнимательное отношение к своему здоровью. Кроме того, на расстройства данного вида постоянно жалуются женщины, которые живут на северных территориях. Но как же бороться с депрессией?

Могут ли плохое питание и недостаток витаминов стать причиной усталости?
Депрессия и плохое настроение должны быть дифференцированы. Мы часто чувствуем усталость весной, что может привести к чувству неудовлетворенности, печали. Видя то, как часто меняется наше настроение, мы тут же ссылаемся на депрессию (чувство лени, сонливость). А ведь вся наша усталость и плохое настроение обычно проявляются в результате неправильного питания, недостатка витаминов, прежде всего витамина С. Однако плохое настроение необязательно должно привести к снижению повседневной деятельности.

Из огромного количества витаминов и биологически активных добавок, продающихся в наших аптеках, надо выбрать натуральные, оптимально подходящие для организма.
Именно таковы препараты производства пензенского предприятия «Парафарм» - «Элтон-П» и «Леветон-П». И «Элтон-П» и «Леветон-П» созданы на основе пчелиной обножки с добавлением порошков корней элеутрококка и левзеи соответственно.
Пчелиная обножка - это цветочная пыльца, обработанная ферментами пчелы. Благодаря им теряются аллергические свойства пыльцы и повышается усваиваемость витаминов, аминокислот и микроэлементов, суточная доза которых содержится в 1 грамме пчелиной обножки.
Левзея - эффективный природный адаптоген, приспосабливающий организм к возрастающей нагрузке и стрессу, источник оптимальной концентрации тонизирующих, антиоксидантных, иммуномодулирующих и энергодающих веществ для максимальной работоспособности человека.
Элеутерококк обладает тонизирующим действием на центральную нервную систему, повышает умственную работоспособность, уменьшает сонливость, вызывает нормализацию кровяного давления, способствует снижению уровня сахара в крови.